トップ «前の日記(2007-03-26) 最新 次の日記(2007-03-30)» 編集

AOISAKURA 日記

2003|07|08|09|10|11|12|
2004|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2005|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2006|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2007|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2008|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2009|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2010|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2011|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2012|01|02|04|05|06|07|08|09|12|
2013|02|03|05|06|08|09|10|11|
2015|11|
2016|12|
2017|03|08|
2018|01|03|06|
2019|05|

pixiv / twitter

※発信する情報は、個人の見解・意見であり、所属する会社の見解・意見ではありません。


2007-03-28 生活リズム狂い気味 [長年日記]

_ [life] 落ち着くんだ

わかんないこと・難しいことがいくつか重なると、まるでたくさんの問題が存在するように錯覚してパニックになる。で、「どうせわからないから」とか「どうせできないから」とネガティブになってしまい、余計混乱してしまう。そしてムキになってできないことを正当化したり、同じ事を繰り返して同じ壁にぶつかったりする。そうやってたくさんの事を諦めてきた。

でもこういうのは、少し離れてからもう一度やり直してみたり、他人に話してみてみたりすると引っかかっていたところがしょうもないことだったり、たくさん問題があるように思えたのに実際は2,3クリアしたら問題が無くなったりする。そうやっていくつかの事は解決してこれた。

問題に直面したら、まず落ち着こう。問題がはっきりないで恐いならその周辺をはっきりさせよう、自分の状態、問題の分野、一般的な解決法。あと、わりとパニックになっているなと自覚すると(自覚していなくてもパニックになってバタバタしていると見る)、とたんに冷静になれたりする。

職能をしながらそんな事を考えた。