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今週は1:00寝の5:30起きにシフト、木曜6:00起き、金曜日に7:00起きになってしまった。0:00を過ぎると極端に眠気が襲ってくるので実質0:45寝とかそんな感じ。
5:30起きが厳しいのかしら...。というわけで今日は5:00起きシフトで挑んでみたけど、5:15起きだった、まぁ確かに昨日寝つけなかったけども。これから一週間、0:30寝の5:00起で様子見、はてさて。